이승헌 총장 희망 메시지 - 명상의 때

명상의 때

 

 

자신의 삶이 바라던 대로
가고 있지 않다고 생각된다면,
뭔가를 놓치고 있다는 느낌이 든다면,
길을 잃고 헤매고 있다고 생각된다면,

 

 

그때가 잠시 멈춰 서서
안팎에서 일어나는 것을
바라볼 시간입니다.

 

명상은 바로
그런 때를 위한 것입니다.

 

명상은 전적으로
현재에 여기 온전히
존재하는 것에서부터 시작됩니다.

 

지금 이 순간에 머무는 데는
아무런 생각도 필요 없습니다.

 

당신은 그냥 존재할 수 있습니다.
지금 여기에 존재하기 위해서
당신에게 필요한 것은
호흡 뿐입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

매일 매일 시간을 두고 명상을 해보세요.

내안에 또 다른 나를 찾을 수 있고 뇌가 맑아져서 가슴까지 가벼워집니다.

명상으로 나를 만나는 시간을 만들어주세요~

 

 

 

 

 

 

 

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